SMILE BROS.

サイクリング・ジョギング・スイミングなどの話題を。運動でQOL(Quality of Life)は向上するか?

運動の記録

2016年晩春、僕の身体がやっと起きてきた。運動のススメ

忙しい時期に運動なんてしてらんない 皆んなおんなじだと思うんだけど、僕の仕事は繁忙期ってのがあって、だいたい年明けから4月くらいまでが忙しい。 これも皆んなおんなじだと思うんだけど、その期間に年間の半分を稼がなきゃいけないから、まぁ、残業&休…

初トライアスロンで死なないために、週末ミニミニトライアスロンをやってみた

トライアスロンっていう競技は、泳ぐ→自転車→走るっていう順番で行うんだけど、僕の通っているジムは10時まで開かない。 暇な週末それまで運動しないとスプラトゥーンしかすることがないので順番は出鱈目でミニミニトライアスロンをしてみた。 まずは走る 週…

初心者がトライアスロンで死なないための練習結果(5月3週目)

このブログの最初の記事でトライアスロンに挑戦することを高々と宣言したんだけど、ちっとも練習などしてなかったので、このままじゃ死ぬなー。と、いう訳でボチボチ動き始めたので覚書を。 action-source.hatenablog.com ラン ジョギングは2回で計13kmほど…

奈良マラソン2015参戦記 – 当日本番編

5時過ぎに起きる。普段は朝ご飯食べたり食べなかったりだけど、今日はガッツリとパスタを食べる。 マラソン前には炭水化物をたくさん取るのがいいみたい。よくわからんけど。 朝から危機一髪 朝6時過ぎの電車に乗り込み入り一路奈良へ。 朝から2回ほどトイレ…

奈良マラソン2015参戦記 - 前日エントリー編

奈良マラソン2015に参加してきたので記念エントリー。 都市型マラソンはたいてい前日にエントリーを済ませなければならいので前日12/12の土曜日に向かうことにする。 本当は「前泊で観光とかして奈良を楽しんでねっ。お金落としてってね」って事なんだろうけ…